Mysore Style is traditioneel geworteld in de Ashtanga Vinyasa yoga. Het is een manier van beoefenen waarbij je als deelnemer door de serie beweegt, in verbinding met jouw eigen adem, ritme en leerfase.
In plaats van een geleide les te volgen, ontwikkel je geheugen, consistentie en autonomie, terwijl je individuele begeleiding en aanpassingen ontvangt wanneer dat nodig is.
Over de workshop:
Tijdens deze introductiedag nemen we de tijd om te onderzoeken hoe dit er in de praktijk uitziet. We bespreken onder andere:
- Wat Mysore style definieert
- Hoe structuur en vrijheid naast elkaar kunnen bestaan
- Hoe progressie wordt beoordeeld
- De rol van discipline, herhaling en eigen verantwoordelijkheid
- De rol van de docent in een ruimte waar iedereen iets anders doet
We onderzoeken ook hoe deze practice space verschillende richtingen kan ondersteunen. Voor wie de traditionele Ashtanga-methode wil volgen, kan dit op een progressieve manier en met respect voor de oorspronkelijke structuur. Tegelijkertijd kan de ruimte functioneren als een laboratorium: een plek waar beoefenaars een persoonlijke practice opbouwen, aanvullende methoden op een doordachte manier integreren, of begeleiding ontvangen bij het verfijnen en verdiepen van hun eigen vaste serie.
Naast de theoretische verdieping werken we met praktische voorbeelden. Je ervaart zelf elementen van de Mysore-vorm, observeert hoe individuele begeleiding plaatsvindt en reflecteert op welke practice-structuur jou het meest ondersteunt.
Details
- Datum: vrijdag 20 maart
- Tijd: 18.30 - 20.00
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: gratis
Docent: Eloisa Fernandez
Eloisa Fernández Iskandar is een ervaren yogadocent, gespecialiseerd in Ashtanga Yoga (Mysore Style) en Black Lotus Vinyasa. Met meer dan tien jaar ervaring als constructivistisch kleuterleerkracht is haar manier van lesgeven diep geworteld in een progressieve, individuele en studentgerichte benadering.
