Fundamentals of Flow: 3-weekse cursus vinyasa yoga met Hanneke

Zaterdag 12, 19 & 26 oktober 2024

Ontdek de wereld van Vinyasa Yoga: een 3-weekse cursus met Hanneke

Stap in de wereld van Vinyasa Yoga en verdiep je begrip van ‘flow’ met deze 3-weekse cursus onder leiding van Hanneke. Ontdek de essentie van vinyasa, leer de fundamentele principes kennen en ervaar hoe een bewuste ademhaling de flow van jouw bewegingen bevordert.

Gedurende deze cursus krijg je:

  • Principes van vinyasa: Begrijp wat vinyasa inhoudt en hoe het de flow in jouw yoga practice beïnvloedt.
  • Prana & de vayu’s: Leer hoe energie beweegt in het lichaam en hoe je jouw energie bewust kunt sturen terwijl je beweegt
  • Gebruik van bandha’s: Ontdek het intrinsieke support systeem van je lichaam door de bandha’s te activeren, wat bijdraagt aan een veilige en krachtige yogabeoefening.
  • Basistechnieken: Oefen de basistechnieken van essentiële yogahoudingen voor een solide en plezierige vinyasa ervaring.

Deze cursus biedt een stevige basis voor zowel beginners als gevorderden, zodat je met vertrouwen en plezier je vinyasa yogalessen kunt volgen. Verdiep je practice, leer je lichaam beter kennen, en geniet van de vloeiende bewegingen die Vinyasa Yoga te bieden heeft.

Meer workshops
Details

Datum: 12/10/2024
Tijd: 2:00 pm tot 4:00 pm
Locatie: Yoga Nature Studio
Prijs: € 108 (€ 91,80 voor leden)

Docent(en)
Hanneke Ockers

During her study’s in Maastricht, Hanneke discovered yoga for the first time. On and off she went to the mat, but the yoga spark really hit when she started practicing on Aruba. After moving there with her family, she was looking for something new and inspiring and she found it in a nice little studio on the island. She followed several yoga teacher trainings and in 2019 Hanneke started teaching in this Caribbean yoga studio. Now, being back in Maastricht, she is very happy to practice yoga here again and she loves to share this with the people around. Hanneke has a gentle approach. She aims to have you feel calm and relaxed at the end of the class.

hanneke
Hanneke Ockers
Meer workshops
GENTLE VINYASA SEQUENCING: 25HR ADVANCED VINYASA TEACHER IMMERSION WITH DAPHNE KOKEN

5/6/7 July 2024 Let’s slow down and dive into the lunar arts within the vinyasa…

Klankschaal Meditatie met Laura

Geef je over aan de rustgevende, helende klanken van kristallen klankschalen en een begeleide meditatie…

Understanding our Yoga Body – preventing & working with injuries: 1-day Teacher Immersion with Iris van Opstal

Understanding our (yoga) body: a glimpse into the unique structure of our body and common…

Afro Flow Special

with Sam Afro flow yoga is a combination of live music, dance and yoga. And…

Cancellation policy

If you find yourself unable to attend, please email us as soon as possible: bewell@yoganaturestudio.com

  • Cancellations 6 or more days prior to start of an event will receive a full refund
  • Cancellations within 5 days prior to start of an event can receive a partial refund or credit (25% cancellation fee).
  • Cancellations 2-4 days prior to start of an event can receive a partial refund or credit (50% cancellation fee)
  • No refunds or transfers are available for no shows or cancellations within 0-2 days of the start of the event (100% cancellation fee)