Dé vinyasa yoga opleiding die jou leert lesgeven vanuit jouw eigen natuur!
Deze zomer én in het najaar gaat de Living Vinyasa Yoga Opleiding Maastricht weer van start. Ben jij klaar om jouw eigen natuur te volgen en yoga teacher te worden? Wil jij yoga niet alleen op de mat beoefenen, maar ook in je eigen leven integreren én delen met anderen? Ga dan met ons mee op avontuur en duik in de wereld van vinyasa yoga. Ons ervaren, deskundige en vooral super enthousiaste team heeft er zin in!
Onze vinyasa yoga opleiding staan bekend om de hoge kwaliteit en duidelijke focus. We trainen je volgens onze eigen filosofie, waarbij ‘embodiment’ voorop staat. We bieden jou een door Yoga Alliance erkende opleiding die jou terug brengt naar jouw eigen Natuur én je de tools geeft om anderen te inspireren!
Living Vinyasa Teacher Training : Locatie Haarlem
Woon je in de randstad? Dan kun je onze opleiding ook bij Glow Yogastudio in Haarlem volgen! Met lead teachers Daphne Koken en Claudia van der Tier.
Programma -
Wat ga je leren
Tijdens onze vinyasa yoga opleiding ga je yogahoudingen analyseren, doorvoelen en bij anderen observeren waardoor je meer leert over jouw eigen lichaam en dat van anderen. Met de principes van vinyasa yoga als basis, maak je vervolgens vanuit jouw creativiteit vinyasa lessen die zowel veilig als gevarieerd zijn. Je leert bewegen op het ritme van jouw eigen energie en je duikt in jouw eigen ‘vinyasa of life’.
Door het bestuderen van de yogafilosofie en de integratie hiervan, leer je hoe je deze eeuwenoude wijsheid in het hier en nu kunt vertalen naar de yogamat. De meditatie- en ademhalingstechnieken die je leert, geven rijkheid aan jouw eigen practice én aan de lessen die je gaat geven. Ons persoonlijk ontwikkeltraject geeft jou meer inzicht in wie jij bent en wil zijn als persoon en als yogadocent. Zo leer je vanuit jouw eigen ervaring anderen inspireren. Hiermee vormt de 200 uur vinyasa yoga opleiding van Yoga Nature Studio in Maastricht een stevig fundament voor jouw ontwikkeling tot vinyasa yoga docent.
Pranayama, Meditatie & Mindfulnes
Je leert de principes van vinyasa te begrijpen en te werken met Prana (energie), de vayus (richtingen van energie), de ademhaling (pranayama) en bandha’s, die de basis vormen van elke yoga practice.
Meditatie en mindfulness vormen een belangrijk onderdeel van yoga practice. Ook hierin zul je getraind worden, waarbij je meer en meer verdieping zult ervaren op je yogapad.
Asana alignment & Hands-on assists
Je gaat yogahoudingen (asana’s) analyseren en doorvoelen en leren hoe je studenten effectief kunt helpen meer uit hun yoga practice te halen. Je leert hoe je houdingen kunt aanpassen voor beginners en hoe je omgaat met veel voorkomende blessures. Daarnaast leer je de basis hands-on technieken waarmee je jouw studenten nog beter kunt begeleiden tijdens hun practice.
Anatomie & Fysiologie
Je krijgt een solide basis in de anatomie en fysiologie van het lichaam en leert hoe je deze kennis kunt toepassen in je les. We zullen stilstaan bij veel voorkomende blessures zoals hernia, S.I.-problemen, schouder- en polsklachten. Je leert hoe je hier het beste mee om kunt gaan tijdens een les. Uiteraard behandelen we ook veel voorkomende mis alignments in houdingen die kunnen leiden tot blessures.
Vinyasa Krama Sequencing: lesopbouw
Vinyasa sequencing: je leert hoe je een yogales veilig en intelligent opbouwt waarin er ruimte is voor jouw eigen creativiteit. Lessen die mensen weer in contact brengen met hun eigen natuur. Tijdens deze opleiding ga je werken met de ‘D.I.Y.-sequence’: een intelligent do-it-yourself-systeem dat bestaat uit bouwstenen geschikt voor yogalessen op verschillende niveaus. Vanuit deze serie kun je zelf keuzes maken die veilig, gevarieerd en creatief zijn.
Self-Practice
Persoonlijke practice/’embodiment’: je gaat heel wat uren op je mat doorbrengen. Hierdoor ga je leren om vanuit een diepe connectie met jezelf en met een intentie les te geven. We begeleiden je met de opbouw van jouw eigen thuis-practice, maar we zien je ook graag tijdens de lessen in onze Yoga Nature Studio in Maastricht. Door je vaak te zien, op de mat, kunnen we je beter begeleiden op je pad naar vinyasa yoga teacher. We besteden tijdens de lessen in de studio aandacht aan jouw alignment en technieken en we geven je hands-on assists zodat je steeds meer ‘embodiment’ ontwikkelt.
Yoga Filosofie
Yoga filosofie vormt een belangrijke pijler van onze vinyasa opleiding. Je krijgt inzicht in de historische tijdslijn en in de verschillende stromingen binnen de yogafilosofie. We bespreken twee belangrijke, traditionele boeken: de Bhagavad Gita en de Yoga Sutras van Patanjali. We delen filosofie op een 'hands-on' manier die de oude wijsheid tot leven brengt en toepasbaar maakt voor jou als mens én als docent.
Teaching Skills
Je leert op een authentieke manier les geven: hoe gebruik je de ruimte, je stem, je lichaam, jouw energie. Welke muziek kies je en hoe kies je de intentie van jouw les. Je leert wanneer je al dan niet meebeweegt/demonstreert tijdens een les en je krijgt inzicht in de verschillende tools die je kunt inzetten terwijl je een groep begeleidt.
Persoonlijke Ontwikkeling
Als docent en persoon: het principe van ‘Vinyasa Krama’ is hierbij belangrijk. Je begint waar je bent, ook als leraar. Tijdens deze opleiding staat jouw eigen ontwikkeling als beoefenaar van yoga én als leraar centraal: stap voor stap vind je je weg, vanuit een solide basis, naar authenticiteit en jouw intentie als leraar.
Onze missie:
wat bieden wij jou?
- 8 inspirerende weekenden van studie, uitwisseling, practice, workshops, samen oefenen, focus & toewijding, maar zeker ook plezier
- 1 examenweekend
- Relevante, toepasbare, ‘hands on’ teachings
- Een frisse kijk op een authentieke, rijke yogatraditie
- Teachings van topkwaliteit: lead teacher Daphne Koken heeft sinds 2014 meer dan 500 studenten begeleid tijdens 200 en 300 uurs teacher trainingen in Amsterdam, Haarlem, Leeuwarden, Leiden en Maastricht. Ze leidt teacher retreats in binnen- en buitenland.
- Vinyasa Teacher Training: alle onderdelen worden aangeboden door een top team waar we trots op zijn.
- Een door Yoga Alliance erkende opleiding die de basis vormt voor een succesvolle carrière als vinyasa teacher.
Groep van max. 14 studenten zodat we echt de diepte in kunnen gaan met elkaar!
Wat verwachten wij van jou?
- Een open, nieuwsgierige instelling en een kritische blik
- Focus en toewijding, zowel tijdens de weekenden als daarbuiten
- Goed begrip van zowel Nederlands als Engels. Een aantal workshops zijn in het Engels. Ook een aantal boeken zijn alleen beschikbaar in het Engels.
Docenten team
Daphne
- Yoga technieken (adem, bandha’s, hands-on assists)
- Asanatechnieken
- Toegepaste anatomie & fysiologie
- Sequencing/lesopbouw
- Filosofie
- Teaching skills
- Running a yoga business
- Persoonlijke begeleiding
Eva
- Persoonlijke begeleiding
- Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Selena Starcevic
- Filosofie
- Mindfulness technieken
- Meditatie technieken
Alice Rientjes
- Coaching en persoonlijke ontwikkeling
- Stem & adem
Data & prijzen
Zomer Editie 2025
11 t/m 20 juli
2/3 augustus
8 t/m 17 augustus
29/30/31 augustus
Dagen & Tijden*
Maandag t/m donderdag: 10.00 - 18.00
Vrijdag: 12.00 – 20.00
Zaterdag: 12.00 – 20.00
Zondag: 12.00 – 19.00
*Lestijden onder voorbehoud van wijzigingen
Prijzen
Super Early Bird: 2.650 euro incl. 21% btw indien volledig betaald vóór 19 maart 2025.
Early Bird: 2.750 euro incl. 21% btw indien volledig betaald vóór 19 mei 2025.
Na 19 mei 2025: 2.950 euro incl. 21% btw
Aanbetaling van 500 euro dient voldaan te zijn om je plekje te reserveren. Dit bedrag is niet-restitueerbaar. Betaling in termijnen is mogelijk. Email ons voor de voorwaarden.
Najaars editie 2025/2026
19/20/21 september
10/11/12 oktober
7/8/9 november
28/29/30 november, 15 december
9/10/11 januari
6/7/8 februari
6/7/8 maart
27/28/29 maart
12 april (praktijk-examen & diploma-uitreiking)
Dagen & Tijden*
Vrijdag: 12.00 – 20.00
Zaterdag: 12.00 – 20.00
Zondag: 12.00 – 19.00
*Lestijden onder voorbehoud van wijzigingen
Prijzen
Super Early Bird: 2.650 euro incl. 21% btw indien volledig betaald vóór 19 maart 2025.
Early Bird: 2.750 euro incl. 21% btw indien volledig betaald vóór 19 juli 2025.
Na 19 juli 2025: 2.950 euro incl. 21% btw
Aanbetaling van 500 euro dient voldaan te zijn om je plekje te reserveren. Dit bedrag is niet-restitueerbaar. Betaling in termijnen is mogelijk. Email ons voor de voorwaarden.
Toelatingscriteria
We verwachten dat je al behoorlijk wat uurtjes op de mat hebt doorgebracht en dat je een goede basis practice hebt. Goed begrip van zowel Nederlands als Engels. Mocht je twijfelen of je voldoende ervaring hebt, neem dan contact met ons op voor een persoonlijk gesprek.
Zelfstudie & huiswerk
Lessen volgen bij Yoga Nature Studio Maastricht: 16 lessen te volgen bij Daphne en Eva. Lessen observeren: minimaal 8 lessen te observeren bij Daphne en Eva.
Oefenen in lesgeven: samen met je medestudenten vorm je een studiegroep met als doel om samen te oefenen in het lesgeven.
Zelfstudie: 2 verplichte boeken die tijdens de training in opdrachtvorm worden behandeld. 2 additionele boeken die je mag kiezen uit de aanbevolen literatuurlijst waarvan je verslag maakt.
“Elke dag weer besef ik me hoe zeer ik door deze training gegroeid ben als persoon. En het leuke is, dit is slechts het begin van het avontuur! Vinyasa is a wonderful way of living! Een aanrader voor iedereen!”
“Daphne neemt je mee in haar beleving van yoga. Ze ademt yoga. Ik heb al zoveel van haar mogen leren. Ze is ‘by far’ de allerfijnste teacher die ik heb gehad”
“If you decide to go on this journey with Daphne, be prepared. You will most likely become a true lover of the rhythm of life. So be open to learn how to enjoy your breath and your movements, to understand the roots and the logic of your practice and to enthusiastically share your love for yoga!”
