Tijdens dit Yoga Nature 1-day Retreat komen de volle maan en de start van de herfst samen. Een bijzonder moment dat ruimte geeft aan contemplatie, reflectie en een gevoel van overvloed dat zo mooi past bij zowel de herfst als de volle maan.
Met yoga, ademwerk, reflectie en tijd in de natuur creëren we ruimte voor vertraging, helderheid en richting.
We starten deze dag in de natuur, met een zachte energizer, reinigende kriyas en ademwerk. Vervolgens lopen we in stilte door de natuur, waarbij er ruimte is voor uitwisseling van ervaringen.
Na een heerlijke hersftlunch rijden we naar Yoga Nature Studio voor een lange vinyasa practice die in het teken staat van de transitie van zomer naar herfst. Zachte, reinigende asanas gecombineerd met momenten van reflectie en meditatie, zorgen voor een bewuste start van het nieuwe seizoen.
Een lange, door klankschalen begeleide eindontspanning en zacht ademwerk sluiten deze bijzondere dag af.
Retreat essentials
- 9.00 - 10.00 Zachte Energizer & Pranayama in de natuur
- 10.00 - 12.00 Yoga Nature Herfst Wandeling
- 12.00 - 13.30 Herfst lunch
- 14.00 - 17.00 Solar/Lunar balancerende vinyasa practice en klankschaalsessie
Maximaal aantal deelnemers: 12
Details
- Datum: 27 september
- Tijd: 9.00 - 17.00
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: € 108
Docent: Daphne Koken
Daphne deelt al meer dan 15 jaar vinyasa yoga middels haar energieke en creatieve lessen. Haar uitgebreide studie en toewijding aan de practice hebben haar passie aangewakkerd om de diepgang en rijkdom van deze transformerende, full-spectrum discipline met anderen te delen.
