Deze XL les staat helemaal in het teken van arm balances: waar kracht, coördinatie en slim bewegen samenkomen. Je onderzoekt hoe je met bewustzijn en techniek meer stabiliteit, lichtheid en vertrouwen kunt ontwikkelen.
Met opbouwende oefeningen, heldere uitleg en een stapsgewijze aanpak werken we aan de basis van handbalans houdingen. De les combineert technische verdieping met een speelse en dynamische sfeer, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook meer controle, timing en vertrouwen ontwikkelt. Er worden verschillende opties en variaties aangeboden, zodat je de practice kunt afstemmen op jouw eigen niveau en ervaring.
Onder begeleiding van Eloisa Fernandez ontdek je arm balans houdingen als een proces van leren, nieuwsgierigheid en ontdekken. De les is geschikt voor alle niveaus en voor iedereen die zijn of haar begrip van kracht, balans en beweging wil verdiepen.
Details
- Datum: zaterdag 17 oktober
- Tijd: 08.00 - 09.30
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: € 25
Docent: Eloisa Fernandez
Eloisa Fernández Iskandar is een ervaren yogadocent, gespecialiseerd in Ashtanga Yoga (Mysore Style) en Black Lotus Vinyasa. Met meer dan tien jaar ervaring als constructivistisch kleuterleerkracht is haar manier van lesgeven diep geworteld in een progressieve, individuele en studentgerichte benadering.
