Maak een goede start op je yoga mat!
Ben je van plan om binnenkort te beginnen met yoga? Dan begeleiden we je graag. Beginnen met yoga kan altijd en je hoeft er niet lenig of sterk voor te zijn; dat word je vanzelf als je wat vaker op de mat staat.
Wij denken dat yoga voor iedereen iets positiefs kan bijdragen. Of je nou meer rust wil in je hoofd of juist op je hoofd wil leren staan. Wat je intentie ook is, er is altijd een les die bij je past. Bij jouw natuur. Dus beginnen met yoga kan altijd.
Kom gewoon eens langs en laat je adviseren. Of boek een les die jou aanspreekt en kom erachter wat jou Yoga Nature is.
Je kunt drie lessen uitproberen voor maar 39 euro, met onze 'Taste of Yoga' kaart. Je kunt natuurlijk ook een losse les boeken. Als je na de les besluit een abonnement te nemen, betaal je geen administratiekosten.
Je eerste yogales:
wat neem je mee?
Je hoeft niets mee te nemen naar je eerste yogales!
We hebben alles in huis: yogamat, blokken, kussens en dekens
Thee staat voor je klaar
We hebben kleedhokjes, mocht je je willen omkleden
Handige tips:
Zorg dat je gemakkelijk zittende kleding aan hebt (of bij je hebt)
Ben zo’n 15 minuten voor aanvang van de les aanwezig. Dan kun je je op je gemak aanmelden en je matje uitrollen
Laat het ons weten als je blessures hebt of zwanger bent, dan kunnen we je goed begeleiden
Kom met een open mind en een dosis nieuwsgierigheid en geniet van je eerste yogales!
Welke yogales past bij jou?
Wil je graag beginnen met yoga maar weet je niet welke yogales het beste bij je past?
Kijk dan even naar ons lesaanbod. Naast de reguliere lessen hebben we ook een workshop serie voor beginnende yogi’s. Ideaal om wat dieper in de yoga technieken te duiken, zodat je de reguliere lessen eenvoudiger kunt volgen.
Roots of Flow
Als je nog nooit yoga hebt gedaan is Roots of Flow wellicht een goede optie: hier leer je de basistechnieken die jou een goed fundament geven voor alle andere lessen die je gaat volgen.
Gentle Flow
Onze Gentle Flow les is minder technisch dan Roots of Flow maar geeft je wel de mogelijkheid om rustig aan te beginnen. De Easy on Sunday Flow is ook een Gentle Flow les en is een heerlijke manier om je yoga practice te starten.
Wake up Flow
Een toegankelijke les die iets energieker is dan de lessen die hierboven beschreven staan. Fijn als je gewend bent aan wat actievere vormen van sport.
Zen Flow
Als je vooral wil leren mediteren in combinatie met stretches die meer ruimte geven in je lichaam, dan is onze Zen Flow een goede start. Hier kom je voor rust en ontspanning.
Cursus voor beginners: Fundamentals of Flow
Deze serie van drie workshops is ideaal voor de beginnende yogi. Je leert over het belang van de ademhaling en het gebruik van je ‘core’. Daarnaast analyseren we de basis yogahoudingen die je vaak zult tegenkomen in lessen. Ook krijg je wat meer achtergrondinformatie over de historie van de yogafilosofie.
Kijk op onze workshop pagina wanneer de volgende cursus start.
Wat mag je van ons verwachten?
Professionele begeleiding
Persoonlijke aandacht
Uitnodigende, motiverende stijl
Down-to-earth benadering
Respect en ruimte voor jouw ervaring