ONZE YOGALESSEN, WORKSHOPS EN OPLEIDINGEN

RootsOfFlow

 

Roots of flow

Een basic les met focus op de technieken van houdingen maar ook op yogatechnieken zoals de ademhaling en gebruik van de ‘bandha’s’ die voor stabiliteit zorgen. Onze teachers nemen meer tijd om technieken goed uit te leggen, waardoor deze les wat rustiger en langzamer gaat. Zo is er meer ruimte voor persoonlijke aandacht, waardoor jij jouw practice op een prettige en gedegen manier opbouwt of juist aanscherpt. Je werkt op een rustige manier aan kracht en souplesse, waarmee je je voorbereidt op de andere lessen in onze lesaanbod.

Level: beginners
Tip! Ook goed als je vaak op de mat staat, om je technieken aan te scherpen

Solar
Aarde, vuur