Yoga en ayurveda workshops in Maastricht
Yoga Nature Studio in Maastricht is dé plek waar je je kunt onderdompelen in yoga en ayurveda. Of je nou net begint met yoga of al wat langer op de yogamat staat. Onze yoga en ayurveda workshops zijn gericht op het bevorderen van jouw fysieke fitheid, mentale welzijn en persoonlijke groei. Ervaar meer connectie met jouw eigen natuur!
Yoga & Asana workshops
Bij Yoga Nature Studio vinden we ‘embodiment’ heel belangrijk: het bewust ervaren van je lichaam in beweging. Beweeg je met gemak of ervaar je restricties? Wil je leren hoe je yogahoudingen met meer gemak en zonder blessures kunt beoefenen, of juist wat langer stil wilt staan bij de fijne technieken van de houdingen? Dan zijn onze yoga workshops voor jou. Ervaar meer plezier, vrijheid en bewustzijn tijdens jouw yoga practice.
20 feb | Info Sessie 200 uurs Teacher Training
Ben je benieuwd naar onze opleiding, maar wil je eerst graag de oprichtster van de opleiding, Daphne Koken en oud-trainees van de opleiding ontmoeten?
13 maart | Journey to Visvamitrasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in diepe heup openende handbalans houdingen, op weg naar Visvamitrasana.
1 mei | Journey to Hanumanasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in het verhaal van, en op weg naar Hanumanasana.
5 juni | Journey to Natarajasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in diepe achteroverbuigingen, op weg naar ‘Dancer’s Pose’.
Ayurveda & Lifestyle Workshops
Ayurveda betekent letterlijk ‘Kennis (veda) van het leven (Ayur)’. Zo is de kennis van Ayurveda over voeding, onze spijsvertering, de cycli van de vrouw, de ademhaling en, niet te vergeten, onze mind, van onschatbare waarde voor ons dagelijkse welzijn. Daarom zijn onze Ayurveda workshops een belangrijk onderdeel van ons workshop aanbod. De maandelijkse Ayurveda workshops met Beatrice en Robin zijn inspirerend en verhelderend als je je gezondheid meer in eigen hand wil nemen.
4 feb | Wat is ayurveda? Gratis lezing.
Ben je benieuwd wat Ayurveda inhoudt en hoe deze eeuwenoude wijsheid jouw gezondheid en welzijn kan ondersteunen? Kom dan naar de gratis sessie met Robin.
11 april | Ayurvedische Kookworkshop
Krijg meer inzicht in je eigen spijsvertering, praktische tips voor in de keuken en inspiratie om voeding te gebruiken als een vorm van zelfzorg.
9 mei | Ayurveda en de adem – dagworkshop
Leer je zes pranayama-oefeningen uit de Ayuryoga-traditie en optimaliseer jouw ademhaling en de flow van energie in je lichaam.
6 juni | Ayurvedische Marma Massage
Leer eenvoudige, maar effectieve massagetechnieken voor jouw eigen welzijn en dat van vrienden en familie. Met Beatrice en Robin.
Yoga Filosofie Workshops
Met onze “Off the Mat” workshops geven we je graag inzicht in “de natuur van yoga”. De wijze lessen uit de yoga filosofie zijn nog steeds heel toepasbaar op de obstakels die we vandaag de dag kunnen tegenkomen in ons dagelijks leven. Door verschillende concepten, mythen en verhalen uit de filosofie onder begeleiding te bespreken in kleine groepen, krijg je toegang tot tools en inzichten waarmee je meer rust en balans kunnen creëren in je dagelijkse leven.
13 maart | Journey to Visvamitrasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in diepe heup openende handbalans houdingen, op weg naar Visvamitrasana.
1 mei | Journey to Hanumanasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in het verhaal van, en op weg naar Hanumanasana.
5 juni | Journey to Natarajasana
Tijdens deze extra lange yogales neemt Daphne je mee in diepe achteroverbuigingen, op weg naar ‘Dancer’s Pose’.
