Zen flow
Tijd voor stilte… Tijdens onze zen flow lessen komen meditatie en beweging samen. Er is tijd voor stilte: zittend in meditatie, maar ook tijdens de zachte flow van de houdingen. Door iets langer in de houdingen te blijven, krijg je ruimte om te onderzoeken wat een houding voor je doet. De blijvende connectie met de pulsatie van jouw ademhaling zorgt ervoor dat je subtiel in beweging blijft, ondanks de vertraging en verstilling.
Level: alle levels
Lunar
Aarde