20 december | 1-day Winter Solstice Retreat

Tijdens dit 1-daagse Yoga Nature Retreat maken we verbinding met het ritme van de natuur en de wisseling van de seizoenen. We nemen de tijd om stil te staan, te reflecteren, vanuit rust en aandacht te bewegen, te ademen en te schrijven.

Middels yoga, ademwerk, reflectie en tijd in de natuur creëren we ruimte om te vertragen, naar binnen te keren en helderheid en richting te vinden.

We komen samen in de natuur, bij onze houten hut in het bos. We beginnen de dag met een zachte, activerende yogapractice, reinigende kriya’s en ademhalingsoefeningen. Daarna maken we een wandeling in stilte, waarbij we ons bewust verbinden met de natuur en de overgang naar de winter.

Terug bij de hut verzamelen we ons rondom het vuur voor een Yoga Nature Fire Ritual en genieten we samen van een heerlijke winterlunch in de rust en geborgenheid van deze bijzondere plek.

Na de lunch verplaatsen we ons naar Yoga Nature Studio Maastricht voor een uitgebreide Lunar Vinyasa Flow, volledig afgestemd op de overgang naar de winter. Zachte, voedende asana’s worden afgewisseld met momenten van reflectie en meditatie, zodat je bewust en met aandacht het nieuwe seizoen kunt verwelkomen.

We sluiten deze bijzondere dag af met een lange, diepe ontspanning, begeleid door klankschalen en zachte ademhalingsoefeningen.

Een dag om te vertragen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf en het natuurlijke ritme van de seizoenen.

Zo start jouw winter vanuit rust en connectie.