Deze les staat in het teken van backbends. Je werkt aan de kracht, mobiliteit en inzicht, nodig om diepere achteroverbuigingen met meer bewustzijn en vertrouwen te benaderen. Onderzoeken hoe je ruimte, stabiliteit en vrijheid kunt creëren door op een intelligentem aandachtige manier te bewegen.
Middels heldere uitleg en een stapsgewijze aanpak legt Eloisa een stevige basis voor veilige backbends. De les combineert technische verdieping met een speelse en dynamische sfeer, zodat je niet alleen sterker en soepeler wordt, maar ook meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen ontwikkelt. Er worden verschillende opties en variaties aangeboden, zodat je de practice kunt afstemmen op jouw eigen niveau en ervaring.
Onder begeleiding van Eloisa Fernandez ontdek je backbends als een practice van geduld, nieuwsgierigheid en verbinding. De les is geschikt voor alle niveaus en voor iedereen die meer vertrouwen, ruimte en gemak wil ervaren in backbends.
Details
- Datum: vrijdag 25 september
- Tijd: 18.30 - 20.00
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: € 25
Docent: Eloisa Fernandez
Eloisa Fernández Iskandar is een ervaren yogadocent, gespecialiseerd in Ashtanga Yoga (Mysore Style) en Black Lotus Vinyasa. Met meer dan tien jaar ervaring als constructivistisch kleuterleerkracht is haar manier van lesgeven diep geworteld in een progressieve, individuele en studentgerichte benadering.
