Onder begeleiding van Eloisa Fernandez is deze les geworteld in de traditionele Ashtanga Yoga methode en gevormd door jarenlange toewijding aan practice en teaching.
Door middel van progressieve drills, heldere uitleg en stapsgewijze opbouw werken we met de transities binnen de Zonnegroeten én de overgangen tussen zittende houdingen. Tijdens de les combineert Eloisa technische verdieping met een speelse en dynamische sfeer, waardoor je kracht, coördinatie, timing en vertrouwen op kunt bouwen.
Eloisa biedt daarnaast verschillende opties en variaties aan, zodat je vanuit jouw eigen practice en ervaring kunt exploreren.
Met aandacht voor intelligent bewegen en praktisch begrip nodigt deze sessie je uit om niet alleen te verfijnen waar je aankomt, maar ook hoe je door de practice beweegt.
Geschikt voor regelmatige beoefenaars die hun begrip van beweging willen verdiepen en meer flow en lichtheid op de mat willen ontwikkelen.
Details
- Datum: zaterdag 30 mei
- Tijd: 8.00 - 9.30
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: € 25
Docent: Eloisa Fernandez
Eloisa Fernández Iskandar is een ervaren yogadocent, gespecialiseerd in Ashtanga Yoga (Mysore Style) en Black Lotus Vinyasa. Met meer dan tien jaar ervaring als constructivistisch kleuterleerkracht is haar manier van lesgeven diep geworteld in een progressieve, individuele en studentgerichte benadering.
