Volgens Ayurveda zijn een stralende huid, gezond haar, sterke tanden en nagels een weerspiegeling van innerlijke harmonie tussen de drie doṣa’s, het spijsverteringsvuur (Agni) en Ojas (innerlijke vitaliteit en weerstand). Dagelijkse routines, de juiste voeding en een passende leefstijl helpen om deze balans te ondersteunen en onze algehele gezondheid te behouden.
Deze dagelijkse rituelen bieden daarnaast waardevolle momenten van zelfzorg, rust en aandacht. Ze ondersteunen niet alleen het lichaam, maar kunnen ook bijdragen aan mentale ontspanning en het verminderen van stress.
Tijdens deze workshop neemt Ayurvedisch practitioner Beatrice Voss je mee in de kunst van Ayurvedische zelfzorg en schoonheid. Je ontdekt hoe je eenvoudige rituelen van aandacht en zelfliefde kunt verweven in je dagelijks leven.
Je leert en beoefent:
Een marma-massage voor het gezicht
Gezichtsmaskers met Ayurvedische kruiden
Pada Abhyanga – een warme oliemassage van de voeten
Het verzorgen van hoofdhuid en haar met olie
Meditatie en Savasana met aromatherapeutische essentiële oliën
TIP: Neem een sjaal of muts mee om om je haar na de oliebehandeling te bedekken.
Details
- Datum: zaterdag 19 december
- Tijd: 14.00 - 17.00
- Locatie: Yoga Nature Studio
- Prijs: € 60,- (incl. gebruik van Ayurvedische oliën en kruiden)
